Dieta culturista volumen

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Ganar musculo y quemar grasa al mismo tiempo

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  • Anastásia mim gusta muito de el vídeo. estou no Basil
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Volvemos a repReetir que las cantidades consumidas deben ir de acuerdo al peso corporal, el sexo y las necesidades calóricas.

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Hay que aumentar y disminuír las cantidades de acuerdo a la necesidad individual, aunque sin variar los Dieta culturista volumen de macronutrientesrespetando esos 1,5 a 3 gramos diarios de proteína por kilo de peso corporal. Utilizad siempre una tabla de calorías para conocer mejor lo que debéis consumir, aunque en parte resulte asunto del instinto.

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